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秋季摄生 ，多吃3种食物，袪皱润肤，抗衰老，肌肤更水嫩1.牡蛎牡蛎具有美容养颜袪皱润肤，抗衰老的成效，牡蛎由于含有铁与铜，关于女人特有的铁缺少性贫血的治疗是最适当有效的。女人常食牡蛎能够保持美丽的容颜
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